イメージセラピー個人セッション
個人セッションによるイメージセラピーは、以下のような流れで進めていきます。
現在どのような事で悩まれたり、問題を解決したいのかを確認し
どこに焦点をあてるかテーマを整理をします。
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安心してセッションを受けていただくように、イメージセラピーとはどのようなもので
どうなるのかを詳しく説明し、簡単なイメージワークもします。
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（ゆったりとくつろげる状態に体勢を整え開始）
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頭の上から足の指先までをゆっくりとイメージしながら緊張や疲労感を和らげ、
α波が出てくるような深いリラックスを感じていきます。
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テーマにあわせたイメージ誘導をしていきます。
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リラクゼーションからカウンセリングで整理したテーマに関連が持てるよう導いていきます。
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悩みの根源になっているネガティブな記憶や体験を探ります。
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思い起こされたネガティブな記憶や体験を肯定的イメージに変えていきます。
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セラピー中に感じたことや思ったことを、確認したり整理をします。
また疑問の解消や今後に向けてのまとめをします。
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